Descripción y Agenda
Organizado por el Club Athlos de Ourense, la jornada se dividió en cuatro bloques principales: salud (cuidado del pie), entrenamiento técnico, competición y bienestar (respiración).
- 10:00h - 11:00h | Taller del Cuidado del Pie Impartido por la podóloga Mª Luisa Álvarez Pérez. Claves para la prevención de lesiones, hábitos saludables y masajes.
- 11:00h - 12:15h | Entrenamiento de Bádminton Calentamiento: Juego “La bomba” (coordinación con globo y volante).
Parte principal: Partidos reducidos (1vs1 en media pista) y dobles (2vs2) con premisas tácticas progresivas.
- 12:15h - 12:45h | Descanso Café y pinchos para las asistentes.
- 12:45h - 13:30h | Competición Partidos por equipos en modalidades de individual y dobles.
- 13:30h | Taller de Respiración Impartido por la logopeda Sara Galicia. Ejercicios de toma de conciencia respiratoria y su importancia en la postura corporal.
El evento finalizó con la entrega de obsequios (camisetas y toallas) y una comida de confraternización.